石家庄男科医院

提高男性性功能需要注意那些方面
来源:石家庄男科医院      发布时间2021-08-21 15:21

  小伙勃起功能障碍就是指男人性功能和性需求软弱无能,常主要表现为性欲障碍、阳瘦、早泄、频繁遗精、射精无力和逆向射精等。性生活既是本能反应的也是以精神心理活动描写为基本的生理学活动,因此小伙勃起功能障碍除一部分因全身病症和泌尿系统病症等器质性疾病引发,绝大多数病人归属于自我意识功能问题

  一、对自己的性能力充满自信,要坚信自己的性功能是正常的。

  二、培养和爱护心心相印的爱情。纯洁的爱情是人生的一种积极因素,是幸福的源泉。同时,在忠贞不渝地爱配偶的前提下,保持有爱慕异性的心理,这样能刺激性腺激素的分泌,有利于保持旺盛不衰的性功能。

  三、保持健康的心理状态,性格要开朗,心情要愉快,培养幽默感。精神抑郁会影响性功能的发挥。过分紧张会诱发早泄、阳痿的出现。注意有充足的睡眠休息时间。

  四、保持适当的性生活。禁欲和过度的性生活均会导致性能力早衰。而适度的性生活可促进性激素分泌,避免性器官的废用性萎缩。

  五、注意适当增加营养,可多进食一些富含锌、锰、硒、维生素E等有增强性功能作用的食物,如牡蛎、鱼、花生、大豆制品、核桃仁、蘑菇、芝麻、枸杞、红枣、鳖肉、动物肾脏等。也可适当服用天然维生素E胶丸。锌元素被国外称为夫妻和谐素。

  六、经常参加体育锻炼,尤其是经常参加慢跑、骑自行车和步行等运动,使下肢得到锻炼。而性功能的兴衰与腰部和脚部有密切的关系。

  七、注意保持外表的年轻化,可适当通过服饰打扮使自己外表显得年轻。外表的年轻有助保持心理状态的年轻,也有助于延缓性的衰老。

  八、要有强烈的进取心,奋发向上的拼搏才会使人精神振奋,同时也产生一种自豪感,对性功能大有裨益。

  对于男性性功能差的方法,男性朋友们应该积极的进行专业的护理,养成良好的习惯,积极的间隙专业的护理。

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